Jarní 10 v Kravařích v osobáku.

Cesta kolem světa: 140422+10=140432 km

Rozklus před závodem

Cesta kolem světa: 140432+4=140436 km

zima jak sviňa

Cesta kolem světa: 140436+22=140458 km

Venku zima, tak jsem to dal na pásu

Cesta kolem světa: 140458+13=140471 km

Dnes 11 km, v tom 10 km Jarní desítka v Kravařích. Silný vítr a pod nulou. Trošku jsem zavařil motor, když jsem po obrátce začal tlačit příliš na pilu, netušíc, že nás ještě čeká dvoukilometrová smyčka po šotolině. Ale jinak dobrý :-)

Cesta kolem světa: 140471+11=140482 km

Zápas rugby – Zápas fotbal + rozcvičky

Cesta kolem světa: 140482+12=140494 km

běžecký pás: 7min rozklus, potom střídání 8× (1min: 16km/h, 1min: 8km/h), výkus

Cesta kolem světa: 140494+6=140500 km

Zezačátku to bylo utrpení – příšerně mě bolely nohy a chtěla jsem to otočit domů. Ale rozhodla jsem se zrychlit a pak do docela šlo. :-D

Cesta kolem světa: 140500+11=140511 km

z Dolní Bečva na Sachovou studánku a ještě kousek dál.

Cesta kolem světa: 140511+29=140540 km

Jarní desítka Kravaře

Cesta kolem světa: 140540+10=140550 km

Jarní desítka Kravaře

Cesta kolem světa: 140550+10=140560 km

Dnes 11km 1,03,26hod. nevím jak jinde u nás na Turnovsku slunečno chladno+2 a silný vítr běh byl vlastně boj stále proti větru.

Cesta kolem světa: 140560+11=140571 km

Bratislavský půlmaraton, zvláštní je u takovéto megaakce absence RT v časomíře, stál jsem ve předu, takže ofic. čas je jen +15 sec., chudáci ti vzadu. Jinak organizace velmi dobrá, potěšilo pivo v cíli a výběr toho co chutná, bez připravených balíčků a hlavně samozřejmě PB. což v té zimě nebylo zadarmo.

Cesta kolem světa: 140571+21=140592 km

s Danem,klistr, zmrzlý sníh,místama led,stopa namrzlá,ale super slunečno, paráda, hore dole

Cesta kolem světa: 140592+0=140592 km

venku mrzlo jak prase, tak jsem byl v Atriu na páse,pakárna

Cesta kolem světa: 140592+29=140621 km

Mirek vedl po jeho trase, vedlo to po cestách, na kterých byl sníh ztvrdlý.

Cesta kolem světa: 140621+17=140638 km

Večerní výklus, foukal ledový vítr

Cesta kolem světa: 140638+7=140645 km

Lysá hora z Ostravice tam a zpět.Pohádka!

Cesta kolem světa: 140645+13=140658 km

Nejdříve regeneračně do Příbora i s Michalem,tam u tchyně malý odpočinek, zpátky přes Hájov již sama v tempu.

Cesta kolem světa: 140658+16=140674 km

Převýšení 450 m

Cesta kolem světa: 140674+15=140689 km

Po 190 km na kole

Cesta kolem světa: 140689+10=140699 km

Ski Alp 850 m

Cesta kolem světa: 140699+7=140706 km

asics

Cesta kolem světa: 140706+26=140732 km

ČSOB polmaratón , výborná zábava ( –1C ) Cesta okolo sveta : 140732+21=140753 km

Bratislavský půlmaraton

Cesta kolem světa: 140753+21=140774 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 140774+13=140787 km

Hukvaldy

Cesta kolem světa: 140787+13=140800 km

Volně Hošky.

Cesta kolem světa: 140800+11=140811 km

Z práce dost utahaný tak 10km pěkně pomalu zvolna 1,05,40hod.

Cesta kolem světa: 140811+10=140821 km

Dneska jsem si předsevzal, že k pstruhům relativně napohodu (38:00), a potom to stupňovat. Myslím, že se to podařilo. Šel jsem to za 1:14 k závoře. Potom klus.

Cesta kolem světa: 140821+16=140837 km