Ostravský maraton se kvapem blíží, tak už bychom se na něj pomalu měli začít těšit.

Tento týden jsem měl to štěstí, že jsem byl se synem na tenisovém turnaji právě v Ostravě, a to dokonce v přímé blízkosti parku, kde se většina Ostravského maratonu odehrává a jelikož jsem měl spoustu času, tak jsem si šel zaběhat.

Venku bylo vedro, 32°C ve stínu, ale v parku bylo opravdu příjemně.

Přiznám se, že mě v tento okamžik běhání opravdu bavilo, takže jsem ve dvou fázích nakroužil 20 km a byl jsem úplně v pohodě.

Myslím, že trať je to opravdu vybraná dobře, bez převýšení a v prostředí, kde to strašně rychle ubíhá a kdo bude v den „D“ dobře připraven, určitě si ho užije podle svých představ a navíc v kolektivu stejných nadšenců či bláznů, podle toho, jak to kdo bere.

pondělí 10 km volně
úterý 14 km, v tom 6× 1 km po 4:20, meziběh 2 min.
středa 14 km fartlek v kopcích
čtvrtek 14 km, v tom 3×3 km po 4:40 meziběh 2 min.
pátek 8 km volně
sobota 14 km, v tom 3×3 km po 4:40 meziběh 2 min.
neděle 30 km volně

Poslední těžký týden a asi poslední letní dny a prázdniny, tak si to užijte. Zdraví vás Saša Neuwirth

Alexander Neuwirth – jeho osobní rekord na 5 000 m činí 14:55, na 10 000 m – 30:14,5 a na maraton – 2:18:51. Padesát kilometrů zvládnul za 2:56:09. V roce 1989 se stal mistrem ČR v maratonu a v letech 1990 a 1992 mistrem ČSFR.