eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.04. | běh | 1 | 6,7 km | 00:31:25 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice - Za Cihelnou - Radčice | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:09:46 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Doudlevce | |||||
| chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doudlevce - Slovany | |||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:08 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úlice | |||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Skvrňany | |||||
| běh | 4 | 5,2 km | 00:25:49 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 18. týden | 42 km (27500 kroků) |
05:15:08 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 13,4 km | 01:14:28 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Volar | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:15:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horní Planá - rozhledna - Horní Planá | |||||
| So | 27.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Český Krumlov | |||
| chůze | 2 | 17 km (21250 kroků) |
03:05:00 | 10:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Volary - Dobrá - Soumarský most - Stogrova Huť - Volary | |||||
| Pá | 26.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná,Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Volary | |||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:18 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žichlice - Hromnice - Žichlice | |||||
| chůze | 3 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Újezd - Bukovec - Újezd | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:26:32 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 24.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:25:34 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí - Černice | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:26:25 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:48 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vranovice | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:48 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:08 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov; -3 stupňů | |||
| 17. týden | 111 km (71875 kroků) |
14:29:01 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Božkov | |||||
| 17. týden | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 6990
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 10,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 84,1 km | 55,6 km (69500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 31,4 km | 5,6 km (7000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 355 km | 349,4 km (436750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1569,6 km | 1223,4 km (1529250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28092,6 km | 10149,8 km (12687275 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |