eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 07.03. běh 1 5,2 km 00:24:42 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Bukovec - Újezd - Bukovec
    běh 3 5,6 km 00:27:35 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 06.03. běh 1 5,2 km 00:25:07 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Lhotka u Radnic
    běh 3 5,8 km 00:27:51 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 05.03. běh 1 5,2 km 00:25:17 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Tachov
    běh 3 5,1 km 00:24:27 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků) 		00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 04.03. běh 1 5,7 km 00:28:08 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 5,5 km 00:26:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
10. týden     74,9 km
(39500 kroků) 		08:44:57 07:01 / km  
Ne 03.03. běh 1 12,1 km 01:08:48 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Doubravka - Slovany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 02.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný Slovany
    chůze 2 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Pá 01.03. běh 1 5,8 km 00:30:07 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kočín
    běh 3 4,3 km 00:21:16 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 29.02. běh 1 6,5 km 00:32:50 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:31:52 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 28.02. běh 1 7,2 km 00:35:20 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 4 5,8 km 00:29:30 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Nalezené položky: 6949 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,8 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 11,8 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 229 km 234,5 km (293125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1412,2 km 1102,9 km (1378625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27935,2 km 10029,3 km (12536650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km