Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

jP

941 6 fanoušků

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	07.04.	běh	1	390 m	00:02:42	06:55 / km	závod	142	167	rovina	asfalt	lb-u tratě_168/86_144
		běh	2	2,1 km	00:18:51	08:59 / km	fartlek	124	151	rovina	asfalt	podél trati_148/75
Út	06.04.	běh	1	420 m	00:02:56	06:59 / km	závod	129	146	rovina	asfalt	u tratě_162/87_141
		běh	2	2,1 km	00:19:40	09:22 / km	fartlek	120	136	rovina	asfalt	podé trati_144/76
Po	05.04.			volno
14. týden				5 km	00:44:09	08:49 / km
Ne	04.04.	běh	1	420 m	00:02:56	06:59 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	lb-u tratě_162/87_141
		běh	2	2,1 km	00:18:29	08:48 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	podél trati_146/78
So	03.04.	běh	1	420 m	00:02:52	06:50 / km	závod	142	167	rovina	asfalt	lb_u tratě_164/89_146/142
		běh	2	2,1 km	00:18:53	09:00 / km	fartlek	136	151	rovina	asfalt	podél trati_144/78
Pá	02.04.			volno
Čt	01.04.	běh	1	420 m	00:02:51	06:47 / km	závod	135	151	rovina	asfalt	lb_ u tratě_164/88_144/135
		běh	2	2,1 km	00:18:21	08:44 / km	fartlek	126	1241	rovina	asfalt	lb_podél trati_146/77
St	31.03.	běh	1	420 m	00:02:53	06:52 / km	závod	138	169	rovina		zb-u tratě_164/88_144/138
		běh	2	2,1 km	00:18:54	09:00 / km	fartlek	126	149	rovina	asfalt	podéél trati_144/79
Út	30.03.	běh	1	420 m	00:03:01	07:11 / km	závod	137	158	rovina	asfalt	u tratě_160/88_141/137
		běh	2	2,1 km	00:19:15	09:10 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	podél tratě_144/75
Po	29.03.			volno
13. týden				12,6 km	01:48:25	08:36 / km
Ne	28.03.	běh	1	2,1 km	00:19:15	09:10 / km	fartlek	122	144	rovina	asfalt	podél trati_144/78
		běh	2	420 m	00:02:54	06:54 / km	závod	136	152	rovina	asfalt	u tratí_162/87_141/136
So	27.03.			volno
Pá	26.03.	běh	1	2,8 km	00:25:30	09:06 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	podél trati_144/75
		běh	2	420 m	00:02:58	07:04 / km	závod	111	125	rovina	asfalt	u tratě_160/88_141/125
Čt	25.03.			volno
St	24.03.	běh	1	2,8 km	00:25:14	09:01 / km	fartlek	126	146	rovina	asfalt	potrati_146/77
		běh	2	420 m	00:02:57	07:01 / km	závod	140	161	rovina	asfalt	u tratě_162/87_141/140
Út	23.03.			volno
Po	22.03.	běh	1	2,8 km	00:25:25	09:05 / km	fartlek	123	153	rovina	asfalt	podél trati_142/78
12. týden				11,8 km	01:44:13	08:52 / km
		běh	2	420 m	00:02:56	06:59 / km	závod	137	165	rovina	asfalt	u tratě_162/87_141/137
12. týden				420 m	00:02:56	06:59 / km