![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7481/16183627872_9d20c2fb34_o.jpg)
Lentilka
936
12 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.06. | běh | 1 | 11 km | 01:08:08 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
R+V, 10x1min. do kopca. | |||
Po | 19.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:38 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S Lenkou. | |||
25. týden | 21 km | 02:06:46 | 06:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:41 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom rovinky. | |||
So | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:37 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za-vodné dielo. | |||
Pá | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 15.06. | běh | 1 | 8 km | 00:43:40 | 05:28 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
S Lenkou. R +V, 10x100 m po 16s. | |||
St | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:28 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. | |||
Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 01:02:03 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
S Lenkou. | |||
24. týden | 55 km | 05:16:49 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:20 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 07.06. | běh | 1 | 12 km | 01:04:11 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za-vodné dielo. V tom 8km tempom 4:58. | |||
Út | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:25 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S ocinom. | |||
Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 30 km | 02:50:56 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:23 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaží. | |||
běh | 2 | 5,7 km | 00:42:23 | 07:26 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Beh na Zniev. 4.miesto v kategórii. | |||||
So | 03.06. | běh | 1 | 8 km | 00:50:58 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:27 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaží. | |||
běh | 2 | 8,3 km | 00:35:06 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Školský Nočný beh Žilina. 1.miesto z dievčat. | |||||
St | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:50 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:14 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
22. týden | 48 km | 04:41:21 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:21 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za-vodné dielo. | |||
So | 27.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:09 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus- výklus. |
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 248 km |
kolo | trenažér | 73 km |