Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.05. | běh | 1 | 11,5 km | 00:55:43 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Gabčíkov memoriál. 3.miesto v kategórii. | |||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:36 | 05:57 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Út | 23.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:03 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 27,5 km | 02:30:22 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:11:30 | 15,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:15 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:38:00 | 13,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Čt | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 01:27:00 | 14,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:12:03 | 15 km/h | 0 | 0 | silnička | Štiavnická dolina. S Lenkou. | |||||||
| Po | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:17 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| 20. týden | 89 km | 06:26:05 | 13,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:18 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| So | 13.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:24 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 4 km | 00:24:15 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:45:10 | 18,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Út | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:00:50 | 24,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 55 km | 03:20:57 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:02 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus, výklus. Zranený členok. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:44:36 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
KNM- Majstrovstvá Slovenska na dráhe. 3.miesto v kategórii. | |||||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:36 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 9 km | 00:46:57 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žilina. V tom 6x500m v tempe 3:56/km. | |||
| St | 03.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:18 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:30 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:56 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 52 km | 04:43:55 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |