Žížala
9226
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:30:00 | 12 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | ||||||
| 33. týden | 6 km | 00:30:00 | 12 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 00:55:00 | 17,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | |||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 31 km | 02:30:00 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:45:00 | 17,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||||
| Čt | 30.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:25:00 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 7 km | 00:39:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:30:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| Po | 27.07. |
|
1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 31. týden | 84 km (35000 kroků) |
09:39:00 | 8,7 km/h | ||||||||||||||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| 31. týden | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:00:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 30. týden | 25 km (13750 kroků) |
03:36:00 | 08:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 255
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 276,4 km | 110 km | 47 km (58750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 110 km |