Crazy_orb
9216
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:22 | 06:36 / km | volně | 159 | 212 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:52:30 | 06:44 / km | fartlek | 168 | 211 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 12,4 km | 01:22:52 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:20 | 06:25 / km | fartlek | 152 | 207 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:15 | 06:26 / km | tempo | 165 | 221 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 20,3 km | 01:15:24 | 16,1 km/h | tempo | 137 | 218 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 28. týden | 30,5 km | 02:20:59 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:30:15 | 07:01 / km | volně | 161 | 213 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:55 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 27. týden | 9,5 km | 01:04:10 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:29 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:39 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:26 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:47 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 26. týden | 20,2 km | 02:12:21 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 89,3 km | 30,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|