Paulnow
8593
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | Cesty do práce | ||||
36. týden | 28 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | |||||
So | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:32:00 | 21,2 km/h | tempo | 0 | 180 | hory | smíšený | Author FULL Karbon 10,3kg | |||||
Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 54,5 km | 01:32:00 | 35,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 09.08. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | silnička | |||||
So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 16,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Author FULL Karbon 10,3kg | Nebyla forma.. 32°C | ||||
St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 39,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Author FULL Karbon 10,3kg |
Statistika
kolo/spinn | běh | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 1123,3 km | 59,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Author FULL Karbon 10,3kg | 538,9 km |
kolo | MTB | 152 km |
kolo | silnička | 249,9 km |
kolo | trenažér | 145,5 km |
obuv | REEBOK ALL TERRAIN SUPER | 15,5 km |