datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 29.06. | běh | 1 | 7 km | 00:52:31 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
1,2 km v kuse | |||
27. týden | 7 km | 00:52:31 | 07:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:43:05 | 07:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
St | 24.06. | běh | 1 | 7 km | 00:51:43 | 07:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
nový druh běhu (Kena) | |||
Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 13 km | 01:34:48 | 07:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
So | 20.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:28:43 | 07:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
dm rodinný běh Olomouc | |||
Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
St | 17.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:25:50 | 07:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
|||||
Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.06. | běh | 1 | 7 km | 00:55:15 | 07:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
25. týden | 14,1 km | 01:49:48 | 07:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
So | 13.06. | běh | 1 | 3 km | 00:22:05 | 07:22 / km | fartlek | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:00 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 3 km | 00:23:14 | 07:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
|||||
24. týden | 9,1 km | 01:08:19 | 07:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 1,4 km | 00:12:00 | 08:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
můj první závod, nervozita, špatný čas |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 44,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|