čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.09. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||
| 38. týden | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 20,5 km | 03:00:00 | 08:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
černý Inov | v okolí Lázní Kynžvart bez zastavování stopek při kochání se v Kladské na kopci Lesný na zřícenině hradu i zámku stálý déšť a 6 stupňů | ||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 15 km | 01:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| 37. týden | 54,5 km | 06:33:00 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tmavé kalenji | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tmavé kalenji | s roxy | ||
| 36. týden | 13 km | 01:23:00 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 9,9 km | 00:58:00 | 05:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | Hory bory Lanžhot Břeclav | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:19:00 | 06:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý Inov | Hory Bory noční etapa z Mikulčina vrchu | ||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Modrý Joma | Hory Bory do kopce na Bílou | ||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tmavé kalenji | Z toho 8 km v tempu 5:30 | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 43,8 km (125 kroků) |
04:36:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 20 km | 01:56:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
černý Inov | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:00 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Šedozelene kalenji | S Roxynou ve stromovce | ||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:25:00 | 25:00 / km | 0 | 0 | Protažení, posilování | ||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |