vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 19.11. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 8 kiláčků za: 3:33,29,29,29,24,24,24,12
    běh 2 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 30min. klus, 10 rovinek, rozklus+vyklus
47. týden     19 km 00:00:00 0  
Ne 18.11. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0 klus
So 17.11. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
    běh 2 9 km 00:34:52 03:52 / km závod 0 0 beh 17.listopadu, 7.misto
Pá 16.11. běh 1 6,7 km 00:24:35 03:40 / km závod 0 0 (Listopadový běh Smetanovými sady)
    běh 2 6 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+výklus
Čt 15.11. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
St 14.11. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0
Út 13.11. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+výklus
Po 12.11. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0
46. týden     65,2 km 00:59:27 00:55 / km  
Ne 11.11. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
So 10.11. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x10x100m
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
Pá 09.11. běh 1 12 km 00:54:00 04:30 / km tempo 0 0
Čt 08.11. běh 1 4,8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x6x400 (prvni 1:12, pak 1:15 vsechny, posledni 1:11)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
St 07.11. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Út 06.11. běh 1 8 km 00:27:00 03:23 / km úseky 0 0 8xkm
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Po 05.11. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
45. týden     65,3 km 01:21:00 01:14 / km  
Ne 04.11. běh 1 14 km 01:04:00 04:34 / km tempo 0 0
So 03.11. běh 1 10 km 00:36:09 03:37 / km závod 0 0 Hornická 10
Pá 02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 1x2km,2xkilák
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km