Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.04. | běh | 1 | 8 km | 00:41:31 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 8 km | 00:41:31 | 05:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:25 | 05:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 10,5 km | 00:51:24 | 04:54 / km | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 10,5 km | 00:51:24 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
běh | 4 | 2,2 km | 00:12:25 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | Regenerační + SBC | |||||||||
So | 05.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:15 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 6,4 km | 00:35:15 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | Rozklus-ABC- 5x100m rovinky | |||||||||
Pá | 04.04. | běh | 1 | 3,4 km | 00:18:57 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 9,4 km | 00:40:19 | 04:18 / km | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 4,8 km | 00:22:50 | 04:48 / km | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 4 | 4,8 km | 00:22:50 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
běh | 5 | 9,6 km | 00:40:18 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | Běh výstavištěm Flory Olomouc Protrápený závod start posunut o 1 hodinu totálně zatuhlé nohy. | |||||||||
běh | 6 | 3,4 km | 00:18:57 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
St | 02.04. | běh | 1 | 8,3 km | 00:40:02 | 04:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 8,3 km | 00:40:01 | 04:49 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 01.04. | běh | 1 | 12 km | 01:00:04 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 12 km | 01:00:04 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 114,1 km | 09:22:30 | 04:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 6 km | 00:32:01 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Pá | 28.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:07 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 5 km | 00:19:18 | 03:52 / km | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 2,8 km | 00:13:04 | 04:41 / km | 0 | 0 |
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | válce | 164,3 km |
kolo | MTB | 55,4 km |
kolo | silnička | 2644 km |
kolo | trenažér | 294,6 km |
kolo | Válce | 138 km |
obuv | Fivefingers | 206,2 km |
obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |