![avatar](https://farm7.static.flickr.com/6170/6186346900_1cece79117_o.jpg)
vsacánek
70
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.02. | běh | 1 | 25,4 km | 02:25:52 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Teplota od -7°C do -11°C, větrno. | |||||
Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 25,4 km | 02:25:52 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.02. | běh | 1 | 19,1 km | 01:39:50 | 05:14 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
okolo -10°C | ||||||
So | 04.02. | běh | 1 | 1,9 km | 00:11:00 | 05:47 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
běh | 2 | 21,1 km | 01:27:39 | 04:09 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
od -15°C do -17°C | ||||||||
Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.02. | běh | 1 | 12,7 km | 01:04:11 | 05:03 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.01. | běh | 1 | 10,9 km | 01:02:23 | 05:43 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Po | 30.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:11:48 | 05:19 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
05. týden | 79,2 km | 06:36:51 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.01. | běh | 1 | 21,6 km | 01:55:00 | 05:20 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.01. | běh | 1 | 11,8 km | 01:07:30 | 05:45 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
náročný počátek práce v KH, běželo to až ke konci | ||||||
Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.01. | běh | 1 | 20 km | 01:35:54 | 04:48 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
zakončen mikrocyklus 110 km / 5 dní | ||||||
Po | 23.01. | běh | 1 | 30,9 km | 02:40:14 | 05:11 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
04. týden | 84,2 km | 07:18:38 | 05:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.01. | běh | 1 | 15,6 km | 01:29:37 | 05:45 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
sníh 3-7 cm | ||||||
So | 21.01. | běh | 1 | 7,7 km | 00:48:00 | 06:14 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
běh | 2 | 10 km | 00:42:22 | 04:14 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
loňský čas stlačen o 40 sekund | ||||||||
běh | 3 | 12,9 km | 01:07:45 | 05:15 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||||
Pá | 20.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:08:08 | 05:03 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 59,7 km | 05:15:52 | 05:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.01. | běh | 1 | 23,7 km | 02:07:42 | 05:23 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
sníh poprašek až 3 cm |
Nalezené položky: 1133
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 4247,3 km | 1833,6 km | 16,5 km (20625 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|