Lenulka
6701
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:37:05 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 30.05. | chůze | 1 | 27,6 km (33307 kroků) |
05:30:34 | 11:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Smrk, Ostravice | |||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:29 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 22. týden | 36,2 km (33307 kroků) |
06:32:08 | 10:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 1,3 km | 00:09:00 | 06:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:17:54 | 07:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 2,7 km | 00:20:02 | 07:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 750 m | 00:06:10 | 08:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 7,3 km | 00:53:06 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 50,6 km | 03:39:39 | 13,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 2,6 km | 00:19:16 | 07:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:18:59 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 2,6 km | 00:19:17 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:22:29 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 163,3 km (204088 kroků) | 120,8 km | 55,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|