katarina.d.zaborska
6633
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:14:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
tam v pohode, akurat mi ale v po prvej štvrtine chcipla mp3, cestou naspäť silný protivietor, nevladala som | |||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:13:00 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 19. týden | 20,7 km | 02:27:00 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 7,7 km | 01:00:00 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zaturcie-Lazik-po lesnej ceste poza zahradky-popod hnojisko-rybnik-Zaturcie | |||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 13,7 km | 01:45:00 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 9,4 km | 01:07:00 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 8,3 km | 01:10:00 | 08:26 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
pocasie nadherne, ale ja som bol ako vygrcnuty rezanec | ||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zilina, park Borik | |||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:57:00 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 32,9 km | 03:14:00 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:48:00 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1,5 l caju 1,25 hod pred behom, nikdy viac!!! a bolo neskutocne dusno | |||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 8 km | 00:58:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
moja prva osmicka :) | |||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 14,3 km | 01:46:00 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 3,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 302,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|