kubba - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

kubba

6488 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 17.05. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Adidas Boston 2 R+ 10@4:30 (stupn.) +V
So 16.05. kolo/spinn 1 39 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený MTB
Pá 15.05. běh 1 11 km 01:00:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Adidas Boston 2
Čt 14.05.     volno  
St 13.05.     volno  
Út 12.05.     volno  
Po 11.05. běh 1 8 km 00:38:00 04:45 / km tempo 0 0 rovina smíšený Adidas Boston 2
    kolo/spinn 2 29 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt MTB
20. týden     100 km 02:48:00 01:41 / km  
Ne 10.05. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Adidas Duramo
So 09.05. chůze 1 20 km
(25000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Pá 08.05. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Adidas Duramo 10@4:50
Čt 07.05. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Adidas Boston 2
St 06.05. běh 1 6 km 00:42:00 07:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Adidas Boston 2
Út 05.05. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Adidas Boston 2
Po 04.05. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Adidas Duramo
19. týden     83 km
(25000 kroků) 		05:02:00 03:38 / km  
Ne 03.05. běh 1 16 km 01:25:00 05:19 / km tempo 0 0 rovina smíšený Adidas Duramo R + 15@5:00 + V
So 02.05. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Adidas Duramo R + 4x2@4:30 + V
Pá 01.05.     volno  
Čt 30.04. běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km tempo 0 0 rovina smíšený Adidas Boston 2 R + 10@4:50 + V
St 29.04. běh 1 13 km 01:05:00 05:00 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta Adidas Boston 2 R + 4x2@4:30 + V
Út 28.04.     volno  
Po 27.04. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Adidas Duramo 13@5:10 + RK + VK
18. týden     72 km 06:17:00 05:14 / km  
Ne 26.04. běh 1 8 km 00:48:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Adidas Duramo
So 25.04. běh 1 22 km 02:20:00 06:22 / km volně 0 0 kopce lesní cesta RU270
Pá 24.04. běh 1 13 km 01:10:00 05:23 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Adidas Duramo 7x1@4:30
Čt 23.04. běh 1 8 km 00:40:00 05:00 / km tempo 0 0 rovina smíšený Adidas Boston 2
St 22.04. běh 1 18 km 01:40:00 05:33 / km tempo 0 0 kopce smíšený Adidas Duramo M+60
Út 21.04.     volno  
Nalezené položky: 166 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1375,8 km 68 km 20 km (25000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 68 km
obuv Adidas Boston 2 488,1 km
obuv Adidas Duramo 542,2 km
obuv Mizuno Hitogami 2 236,9 km
obuv RU270 82,2 km