![avatar](https://farm7.static.flickr.com/6055/6253022464_4c067c887d_o.jpg)
Pavlis
64
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:40 | 05:04 / km | volně | 143 | 169 |
![]() |
![]() |
6x100m naplno | |||||
Pá | 04.05. | běh | 1 | 13,1 km | 01:12:17 | 05:31 / km | regenerační | 122 | 144 |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 03.05. | běh | 1 | 12,5 km | 00:55:00 | 04:25 / km | tempo | 159 | 170 |
![]() |
![]() |
10km v tempu 4:10min/km | |||||
St | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:28 | 05:02 / km | volně | 143 | 186 |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 01.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:16 | 05:14 / km | úseky | 131 | 183 |
![]() |
![]() |
2x1km | |||||
Po | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 01:02:22 | 06:13 / km | regenerační | 115 | 133 |
![]() |
![]() |
||||||
18. týden | 64,7 km | 05:38:03 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.04. | běh | 1 | 22 km | 02:21:39 | 06:26 / km | volně | 132 | 158 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 28.04. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:41 | 05:59 / km | regenerační | 115 | 150 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 27.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:41 | 05:16 / km | volně | 136 | 160 |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 26.04. | běh | 1 | 15,2 km | 01:09:35 | 04:35 / km | úseky | 144 | 181 |
![]() |
![]() |
500-1000-1500-2000 | |||||
St | 25.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:54 | 05:24 / km | volně | 134 | 167 |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 24.04. | běh | 1 | 11,7 km | 00:52:00 | 04:27 / km | tempo | 158 | 176 |
![]() |
![]() |
10km/42:16 | |||||
Po | 23.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:00 | 05:39 / km | regenerační | 131 | 180 |
![]() |
![]() |
||||||
17. týden | 89,4 km | 08:09:30 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.04. | běh | 1 | 23,3 km | 02:11:11 | 05:38 / km | volně | 127 | 164 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.04. | běh | 1 | 7 km | 00:42:14 | 06:01 / km | regenerační | 119 | 155 |
![]() |
![]() |
něco na mne leze | |||||
Čt | 19.04. | běh | 1 | 11,6 km | 00:55:12 | 04:46 / km | úseky | 144 | 170 |
![]() |
![]() |
50-400-1000-3000 | |||||
St | 18.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:05:38 | 05:26 / km | regenerační | 129 | 160 |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 17.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:02 | 05:20 / km | regenerační | 129 | 174 |
![]() |
![]() |
||||||
Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 64,1 km | 05:48:17 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.04. | volno | |||||||||||||||
So | 14.04. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rozklus a vyklus | |||||
běh | 2 | 21,1 km | 01:25:12 | 04:02 / km | závod | 175 | 193 |
![]() |
![]() |
||||||||
Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
St | 11.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:05 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2x2km O | |||||
Út | 10.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
letiště bez hodinek | |||||
Po | 09.04. | běh | 1 | 19,3 km | 01:28:00 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
15km stupňovaně 4:4%-4:00min/km | |||||
15. týden | 69,4 km | 05:35:36 | 04:50 / km |
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 5393,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|