Jaja215
6258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01.01.2020 | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:18 | 07:22 / km | fartlek | 0 | 0 | Šlo to těžko...přežraná cukrovím... | ||||||||
| 29.12.2019 | běh | 1 | 6,6 km | 00:49:03 | 07:26 / km | 0 | 0 |
|
O fous líp, nudle otravně tečou, ale čert to vem. Našla jsem bordeaux dogu, Březová-Oleško, prý se snad venčí sám. | ||||||||
| 27.12.2019 | běh | 1 | 6,3 km | 00:47:27 | 07:31 / km | 0 | 0 | Ještě běžím s plným nosem, ale zkouším to rozběhat, vypotit se v lese. Pár hodin po běhu mi je líp. | |||||||||
| 16.12.2019 | běh | 1 | 5 km | 00:35:08 | 07:02 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 51. týden | 25 km | 03:03:56 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| 14.12.2019 | běh | 1 | 6,1 km | 00:43:43 | 07:09 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 12.12.2019 | běh | 1 | 7,2 km | 00:51:49 | 07:10 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 08.12.2019 | běh | 1 | 12,1 km | 01:35:56 | 07:56 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 05.12.2019 | běh | 1 | 8,5 km | 01:07:44 | 08:00 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 03.12.2019 | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:38 | 07:17 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 01.12.2019 | běh | 1 | 7 km | 00:51:09 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | |||||||
| 04.05.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 40:00:00 | 38:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po měsíční pauze jdu na to! Mikulka udělal přijímačky a já se zase můžu podívat do lesa... | ||||
| 19. týden | 53,9 km | 46:06:59 | 51:18 / km | ||||||||||||||
| 31.03.2015 | běh | 1 | 6,1 km | 53:00:00 | 41:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Poslední kiláky do stovky! A ty nejtěžší. Jsem nemocná, průduškám se do toho běhu vůbec nechce. Ráno dost nasněžilo, pak už jen děsný slejvák. Jenže j... | ||||
| 29.03.2015 | běh | 1 | 7,4 km | 01:01:41 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Běžím svoji stovku navzdory bolesti v krku, hlava jak v mlze motající se...Tempo 8:20, rychlost 7.2km/h.Zač.xix. Přimotala jsem se k závodu běhu do ko... | |||||
| 23.03.2015 | běh | 1 | 9 km | 01:08:56 | 07:40 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Poprvé po zimě vyběhnut krpál z Davle, sice hrooozně pomalu, ale jsem ráda i za to. | ||||
| 13. týden | 22,5 km | 55:10:37 | 27:08 / km | ||||||||||||||
| 21.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běžím s Ivoškem a Máťou na kole. Dali mi kamínek ke stromu. | ||||
| 19.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:45:26 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
První jarní doprovod Ivoška na kole.Max.rychlost 17,1, Prům.rychlost 7,8. | ||||
| 18.03.2015 | běh | 1 | 10,2 km | 01:19:34 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dvakrát klasický okruh, louka, nahoru, zpět na začátek a znovu. 7.54km/h | ||||
| 16.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 59:00:00 | 22:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Už to začíná být s tou tmou lepší... | ||||||
| 12. týden | 30,2 km | 61:05:00 | 01:14 / km | ||||||||||||||
| 14.03.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:45:45 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Večer, tma, deštík, za oknem hnusně, ale když se to překoná, tak je v lese krásně. | ||||
| 09.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:06:00 | 08:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
po té předchozí 13 dřina, asi měl být \"voraz\" instead. Avg 7.2 | ||||
| 11. týden | 15 km | 01:51:45 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| 08.03.2015 | běh | 1 | 13 km | 01:51:32 | 08:34 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
ten krpál z Davle jsem jen šla | |||||
| 05.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:08:00 | 08:29 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
trápení xix | ||||
| 04.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:47:00 | 07:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
dnes dřina | ||||||
| 03.03.2015 | běh | 1 | 7,2 km | 01:01:33 | 08:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Děsnej vichr | ||||
| 22.02.2015 | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Paráda!Koupání v brodech v únoru... | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 190,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|