MarioMartinka1
6223
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:45:00 | 08:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 27,5 km | 02:25:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 01:20:00 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 24 km | 03:20:00 | 08:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 7 km | 01:04:00 | 09:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 18 km | 02:34:00 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 79,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|