JirkaJ
6165
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:16:47 | 06:09 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kuňka 5x nahoru a dolů od cyklostezky sám, trénink na Hostýn | ||||
| 23. týden | 12,5 km | 01:16:47 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | inline/koloběžka | 1 | 7 km | 00:33:00 | 12,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x Jesničánky za letištěm sám | |||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 7 km | 00:33:00 | 12,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
08:00:00 | 21:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výlet okolo Pelhřimovska : Červená Řečice - Želiv - Sedlice - ČErvená Sedlice | |||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 22 km (27500 kroků) |
08:00:00 | 21:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:59 | 05:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh okolo Hlubáku Holice | |||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:37 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Místo tréninku s Legiemi | |||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:38:35 | 09:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Spojilská - Dukla, chůze navečer domů | |||
| 20. týden | 20 km (5000 kroků) |
02:12:11 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 9 km | 00:59:28 | 06:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kunětická devítka mimo závod, trénink se Š. | |||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 846
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 174,3 km | 26 km (32500 kroků) | 7 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|