dobrc - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

dobrc

6164 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 09.03. běh 1 6,9 km 01:02:00 08:59 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta pouze chůze
11. týden     6,9 km 01:02:00 08:59 / km  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 6,9 km 01:10:00 10:09 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta chůze
Čt 05.03.     volno  
St 04.03.     volno  
Út 03.03. běh 1 2,2 km 00:22:00 10:00 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt
Po 02.03. běh 1 3 km 00:30:00 10:00 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta zase ty nohy-pobolívají
10. týden     12,1 km 02:02:00 10:05 / km  
Ne 01.03.     volno  
So 28.02.     volno  
Pá 27.02.     volno  
Čt 26.02. běh 1 3 km 00:30:00 10:00 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta dnes mě bolí trochu nohy
St 25.02. běh 1 2,5 km 00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 24.02.     volno  
Po 23.02. běh 1 2,8 km 00:30:00 10:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
09. týden     8,3 km 01:30:00 10:51 / km  
Ne 22.02.     volno  
So 21.02. běh 1 2,5 km 00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mám za sebou první týden,mám s toho dobrý pocit
Pá 20.02.     volno  
Čt 19.02. běh 1 2,5 km 00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
St 18.02.     volno  
Út 17.02. běh 1 2,5 km 00:30:00 12:00 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený začínám trénovat na 5 kilometrů

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 34,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn