dobrc
6164
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 09.03. | běh | 1 | 6,9 km | 01:02:00 | 08:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
pouze chůze | |||
11. týden | 6,9 km | 01:02:00 | 08:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.03. | běh | 1 | 6,9 km | 01:10:00 | 10:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
chůze | |||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | běh | 1 | 2,2 km | 00:22:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 02.03. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
zase ty nohy-pobolívají | |||
10. týden | 12,1 km | 02:02:00 | 10:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
dnes mě bolí trochu nohy | |||
St | 25.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.02. | běh | 1 | 2,8 km | 00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
09. týden | 8,3 km | 01:30:00 | 10:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
So | 21.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
mám za sebou první týden,mám s toho dobrý pocit | |||
Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:30:00 | 12:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
začínám trénovat na 5 kilometrů |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 34,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|