frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.11. | běh | 1 | 2 km | 00:07:13 | 03:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:23 | 03:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 14 km | 01:07:11 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 4 km | 00:21:20 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus ,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:29:44 | 03:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 18 km | 01:28:46 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 47 km | 03:37:37 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 14 km | 01:02:11 | 04:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 21 km | 01:47:07 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.11. | běh | 1 | 4 km | 00:20:17 | 05:04 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:30:12 | 03:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 26 km | 02:08:03 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 31.10. | běh | 1 | 15 km | 01:13:37 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 30.10. | běh | 1 | 10 km | 00:45:39 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
poslední kilák 3:29 | |||
| 44. týden | 98 km | 07:47:06 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.10. | běh | 1 | 20 km | 01:39:34 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.10. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | Rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:47:27 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 26.10. | běh | 1 | 15 km | 01:10:56 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.10. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus ,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 15,3 km | 01:18:30 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 68,3 km | 05:28:27 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:42 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |