frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 9 km | 00:49:58 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na sněhu | |||
| So | 20.01. | běh | 1 | 32 km | 02:46:10 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 7 km | 00:26:45 | 03:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 48 km | 04:02:53 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 21 km | 01:59:55 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
místama zmrzlý sníh | |||
| Pá | 12.01. | běh | 1 | 8 km | 00:36:58 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 8 km | 00:30:50 | 03:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 10 km | 00:41:29 | 04:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 47 km | 03:49:12 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 8 km | 00:39:40 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:23:35 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3.místo závod po půl roce po operaci | |||||
| 01. týden | 17,6 km | 01:03:15 | 03:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 8 km | 00:39:00 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.12. | běh | 1 | 7 km | 00:32:23 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 14 km | 01:00:29 | 04:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |