![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7384/16425723602_cfd0bc1afc_o.jpg)
soptik
5944
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 08.02. | chůze | 1 | 4 km (5 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
Do práce a zpět | |||||
běh | 2 | 10,4 km | 01:07:31 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 160 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||||
So | 07.02. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:10 | 05:25 / km | 0 | 160 | zvlněný | smíšený |
![]() |
||||||
Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:00 | 06:12 / km | volně | 150 | 160 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 35,2 km (5 kroků) |
03:48:41 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.02. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
So | 31.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:00 | 06:05 / km | volně | 160 | 180 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
po nemoci |
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 41,4 km | 12 km (15000 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|