Janas
5844
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20.04.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:48:37 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Prvni pozavodni vyklus, posledni km krec v lytku | ||||
17.04.2016 | běh | 1 | 21,1 km | 02:18:18 | 06:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
Brnensky 1/2 marathon | |||||
14.04.2016 | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:20 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
12.04.2016 | běh | 1 | 13,6 km | 01:22:32 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
Kanice - Faster (pres Sumberu) | ||||
11.04.2016 | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:28 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Z Fasteru na Zvonarku pro auto | ||||
11.04.2016 | běh | 2 | 6,4 km | 00:38:01 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Cyklostezka u Klajdovky | ||||
15. týden | 63,5 km | 06:34:16 | 06:13 / km | ||||||||||||||
07.04.2016 | běh | 1 | 9,9 km | 00:59:15 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
Sumbera | ||||
06.04.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:59:29 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Unava | ||||
03.04.2016 | běh | 1 | 18,7 km | 01:57:09 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
02.04.2016 | běh | 1 | 9,4 km | 01:00:10 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dehydratace | ||||
29.03.2016 | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:51 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
28.03.2016 | běh | 1 | 11,3 km | 01:10:58 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
13. týden | 70,5 km | 07:11:52 | 06:08 / km | ||||||||||||||
25.03.2016 | běh | 1 | 11 km | 01:02:25 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
22.03.2016 | běh | 1 | 9,7 km | 00:59:56 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Z Trybove pres Mendlak, kolem BVV 2x, pak pres Zluty kopec. Velka ryma, nachlazeni... ibalgin | ||||
20.03.2016 | běh | 1 | 12,5 km | 01:21:43 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Po zabijacce... dietni chybicka | ||||
17.03.2016 | běh | 1 | 8,3 km | 00:52:49 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Unava | ||||
16.03.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:37:54 | 06:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
S Certem | ||||
15.03.2016 | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:26 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
13.03.2016 | běh | 1 | 17,4 km | 01:54:08 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
vytrvalost ok, poslední 4km za tmy | ||||
08.03.2016 | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:28 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Trýbova, Mendlák, 2x kolem BVV a zpět | ||||
06.03.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:59:18 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
těžká hlava | ||||
05.03.2016 | běh | 1 | 12,1 km | 01:22:04 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
těžké nohy | ||||
03.03.2016 | běh | 1 | 9,2 km | 00:59:07 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
únava | ||||
01.03.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:38:37 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
sníh, vítr, -1st, bez přestávek | ||||
22.02.2016 | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:28 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
nic moc | ||||
08. týden | 124,7 km | 13:09:23 | 06:20 / km | ||||||||||||||
11.02.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
nemoc | ||||
08.02.2016 | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:38 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
06. týden | 12,5 km | 01:21:38 | 06:32 / km | ||||||||||||||
24.01.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:57:33 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 645,9 km | 374,3 km | 93,3 km (116638 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 374,3 km |