karolina.hovorkova.1
5609
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.06.2015 | běh | 1 | 12,2 km | 01:16:24 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 14.06.2015 | běh | 1 | 6,7 km | 00:46:37 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 09.06.2015 | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:55 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 07.06.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:47:24 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 06.06.2015 | běh | 1 | 8,3 km | 00:56:50 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 02.06.2015 | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:06 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 26.05.2015 | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:39 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 21.05.2015 | běh | 1 | 12,1 km | 01:15:58 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 09.05.2015 | běh | 1 | 6,9 km | 00:46:02 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics gel fujitrabuco 3 | ||||
| 08.05.2015 | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:29 | 05:32 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics gel fujitrabuco 3 | ||||
| 05.05.2015 | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:29 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 19.04.2015 | běh | 1 | 17 km | 01:00:22 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MŮJ 1. ÚJEZDSKÝ DUATLON 4km běh, 13km kolo!! | ||||
| 18.04.2015 | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:00 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
canicross na pdoporu opuštěnejch pejsků v Krčském lese. Super akce!! Jackie táhla skvěle. | ||||
| 16.04.2015 | běh | 1 | 5,3 km | 00:37:22 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh pro Světlušku ve Stromovce | ||||
| 14.04.2015 | běh | 1 | 4,4 km | 00:45:00 | 10:21 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics gel fujitrabuco 3 | Canicrossový tréning v Hvězdě | |||
| 09.04.2015 | běh | 1 | 10,3 km | 01:08:15 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dnes jen příšerně píchalo v boku, takže cca 2x proloženo chůzí. Na začátku git-loď.. | ||||
| 07.04.2015 | běh | 1 | 11,5 km | 01:12:41 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | ||||
| 04.04.2015 | běh | 1 | 3,1 km | 00:17:22 | 05:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | Lívancák | |||
| 28.03.2015 | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:52 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | 5km štafeta Sprtissimo 1/2maraton | |||
| 24.03.2015 | běh | 1 | 3,8 km | 00:27:57 | 07:27 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics gel Nimbus 14 | Canicrossový tréning Hvězda | |||
| 23.03.2015 | běh | 1 | 5,4 km | 00:37:15 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 13. týden | 156 km | 16:21:59 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| 17.03.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 15.03.2015 | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:36 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nic moc, ale překonala jsem se trochu... | ||||
| 14.03.2015 | běh | 1 | 6,2 km | 00:55:24 | 09:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dnes v prokopáči s Jackii ráno před snídaní - děs běs, nohy z olova, bolest v kříži, psychicky na nic.... | ||||
| 12.03.2015 | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:16 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na pohodu - Modřanská rokle-Cholupice-Točná-Cholupice-Písnice | ||||
| 10.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:39:00 | 06:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
měřený canicrossový běh s Jackii - Hvězda | ||||
| 04.03.2015 | běh | 1 | 10,2 km | 01:05:56 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bolí pravá kyčel - fest!! | ||||
| 01.03.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:56 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Dnes pokus o canicrossový výběh s jackii. Ale hrůůůza - Jackie na mě furt skákala, nechtěla běžet, mě bolely kyčle... asi dám 2-3 dny pauzu.. | |||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 409,4 km | 115 km | 77,5 km | 6 km (7538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 44 km |
| obuv | Asics gel fujitrabuco 3 | 15,5 km |
| obuv | Asics gel Nimbus 14 | 96 km |