jirik.decastello
5535
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 09.12. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | ||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | tartan |
|
|||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 25,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lesní cesta |
|
||||||||
| Út | 25.11. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:12:02 | 03:01 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 48. týden | 23,1 km | 00:42:02 | 00:11 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 10 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 58,1 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|