JR21
5525
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:28:03 | 08:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Trenink na 5km - 2d 4t Trenink s manželkou | |||
St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 3,4 km | 00:28:03 | 08:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.12. | běh | 1 | 3,8 km | 00:29:41 | 07:55 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Trenink na 5km- 1d 4t Trenink s manželkou | |||
So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.12. | běh | 1 | 3,1 km | 00:24:07 | 07:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Trenink na 5km-3d 3t Trenink s manželkou | |||
Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 6,8 km | 00:53:48 | 07:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | běh | 1 | 3 km | 00:24:48 | 08:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Trenink na 5km - 2d 3t Trenink s manželkou | |||
So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.12. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:35 | 08:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Trenink na 5km-1d 3t Trenink s manželkou | |||
Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 6,1 km | 00:50:23 | 08:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:28:01 | 08:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Trenink na 5km-3d 2t Trenink s manželkou, po delší době po nemoci | |||
St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
49. týden | 3,4 km | 00:28:01 | 08:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.11. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 60 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|