vivis
5463
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:40:03 | 06:23 / km | úseky | 152 | 179 |
|
Pás zante | 8x1min | |||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 6,3 km | 00:40:03 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 12,3 km | 01:12:01 | 05:51 / km | tempo | 159 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
pulse 8 | |||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | plavání | 1 | 0 m | 00:55:50 | / 100m | 113 | 150 | |||||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:31 | 06:40 / km | úseky | 145 | 170 |
|
Pás zante | 2x(8x0:30/0:30) | |||||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 18,5 km | 02:49:22 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | chůze | 1 | 5,4 km (6694 kroků) |
01:08:14 | 12:45 / km | 103 | 124 | |||||||||
| běh | 2 | 11,9 km | 01:16:21 | 06:25 / km | volně | 154 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
pulse 8 | |||||
| So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:51:41 | 06:57 / km | 153 | 185 |
|
Pás zante | 4x1km 5:00 tempo | ||||||
| Čt | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:37 | 06:28 / km | úseky | 148 | 172 |
|
Pás zante | 2x(8x0:30/0:30) | |||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 31,1 km (6694 kroků) |
03:57:53 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:20:00 | 06:56 / km | volně | 133 | 146 |
|
Pás zante | ||||||
| So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:46 | 07:17 / km | úseky | 148 | 185 |
|
Pás zante | pás 3x1km/5min | |||||
| Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.02. | plavání | 1 | 0 m | 00:48:28 | / 100m | 114 | 152 | |||||||||
| Út | 19.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:51:39 | 07:05 / km | úseky | 140 | 168 |
|
Pás zante | pás training1 2x(8x0:30/0.30) | |||||
| Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 26,1 km | 03:52:53 | 08:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | chůze | 1 | 7,6 km (9549 kroků) |
01:38:47 | 13:00 / km | volně | 109 | 137 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 10,2 km | 01:10:09 | 06:53 / km | volně | 152 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gtx | |||||
| So | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2437
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4489,3 km | 881,2 km | 190 km (237457 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 809,5 km |
| kolo | silnička | 41,3 km |
| obuv | asics gtx | 344,6 km |
| obuv | Decathlon Long | 536,6 km |
| obuv | Pás zante | 338,8 km |
| obuv | pulse 8 | 1149,2 km |
| obuv | questar | 1111,9 km |
| obuv | trail | 7 km |
| obuv | trail lidl | 170,9 km |
| obuv | Xt7 trial | 33,9 km |
| obuv | zante | 611,8 km |