JF - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

JF

5278 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 17.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		02:00:00 15:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
47. týden     8 km
(10000 kroků) 		02:00:00 15:00 / km  
Ne 16.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		02:00:00 15:00 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
So 15.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		02:00:00 15:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Pá 14.11.     volno  
Čt 13.11.     volno  
St 12.11.     volno  
Út 11.11.     volno  
Po 10.11.     volno  
46. týden     16 km
(20000 kroků) 		04:00:00 15:00 / km  
Ne 09.11.     volno  
So 08.11.     volno  
Pá 07.11.     volno  
Čt 06.11.     volno  
St 05.11.     volno  
Út 04.11.     volno  
Po 03.11.     volno  
45. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 02.11.     volno  
So 01.11.     volno  
Pá 31.10.     volno  
Čt 30.10.     volno  
St 29.10.     volno  
Út 28.10.     volno  
Po 27.10.     volno  
44. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 26.10. běh 1 5 km 00:35:00 07:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt 90m, 1x Vyšehrad,
So 25.10. plavání 1 100 m 00:20:00 20:00 / 100m 0 0 posilování
Pá 24.10.     volno  
Čt 23.10. běh 1 100 m 00:20:00 20:00 / km 0 0 posilování
St 22.10.     volno  
Út 21.10. běh 1 2 km 00:10:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 142 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh plavání
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 96 km (120000 kroků) 49,1 km 100 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn