![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2950/15274662968_86a83f7a26_o.jpg)
alena.lazarovova
5126
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 26.10. | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Darrinka, Dinnka, Liška - jen tak na zahřátí | |||
běh | 2 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Bangošek + Amošek + Alushka | |||||
běh | 3 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Mamutek + Vašík + Ája - dali mi zabrat | |||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Sherinka + Pralinka - 2 km, další 2 km nachodím přes Zdešov s ostatními basenjíky | |||||
So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
St | 22.10. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 18 km (5000 kroků) |
02:45:00 | 09:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:40:00 | 09:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
bangošek+amošek+alushka - pohyb strnulý, klouby nepruží, utrpení, ale počasí nádherné | |||
běh | 2 | 4,3 km | 00:40:00 | 09:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
mamutek+vašík+sherinka - už je to lepší, trochu jsem kolena rozhýbala | |||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Terka s Dinkou, já s Liškou a Ainkou - pohodová procházka a trošku klusu, basenjí holky spokojené |
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 121 km | 19 km (23750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|