alena.lazarovova
5126
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Darrinka, Dinnka, Liška - jen tak na zahřátí | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bangošek + Amošek + Alushka | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mamutek + Vašík + Ája - dali mi zabrat | |||||
| chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Sherinka + Pralinka - 2 km, další 2 km nachodím přes Zdešov s ostatními basenjíky | |||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 18 km (5000 kroků) |
02:45:00 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:40:00 | 09:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bangošek+amošek+alushka - pohyb strnulý, klouby nepruží, utrpení, ale počasí nádherné | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:40:00 | 09:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mamutek+vašík+sherinka - už je to lepší, trochu jsem kolena rozhýbala | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Terka s Dinkou, já s Liškou a Ainkou - pohodová procházka a trošku klusu, basenjí holky spokojené | |||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 121 km | 19 km (23750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|