pavla.vopelakova
5089
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.01.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:59:02 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hard work! | ||||
| 30.01.2015 | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:10 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Jsem zpět... | ||||
| 11.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:32:36 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 09.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:32:52 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 07.01.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 00:35:49 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 05.01.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:57:57 | 07:15 / km | volně | 147 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Protivítr.....uaááááááááá! | ||||
| 02. týden | 36,3 km | 04:11:26 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| 28.12.2014 | běh | 1 | 8,1 km | 00:58:42 | 07:15 / km | volně | 144 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 25.12.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:33:01 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 23.12.2014 | běh | 1 | 8,2 km | 00:54:49 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 20.12.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:44:15 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 14.12.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:32:20 | 06:28 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po 3 týdnech....uff :-( | ||||
| 23.11.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:32:40 | 06:32 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 22.11.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:19:51 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.11.2014 | běh | 1 | 9,1 km | 01:04:36 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 47. týden | 58,4 km | 06:40:14 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| 15.11.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:34:14 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Těžký nohy.... | ||||
| 12.11.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:37:46 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 09.11.2014 | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:51 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.11.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:32 | 06:32 / km | tempo | 0 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
30. ročník podzimního běhu Dražovkou | ||||
| 05.11.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:28:16 | 05:39 / km | tempo | 162 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Prokládáno rychlochůzí, ale je to můj osobní rekord! | ||||
| 02.11.2014 | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:22 | 06:52 / km | volně | 147 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Prvních 10km! Jupí!!! | ||||
| 01.11.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:48 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
všichni proti mě....chci čas na běhání :-) | ||||||
| 30.10.2014 | běh | 1 | 4,9 km | 00:32:11 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Unavená.......bez nálady :-( | ||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:56:11 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 26.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:31:18 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
uff.......to byla dneska dřina! | ||||
| 25.10.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:51 | 06:44 / km | tempo | 0 | 158 | zvlněný |
|
|||||||
| 23.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:34:19 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20.10.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:41 | 07:18 / km | 0 | 0 |
|
Holandsko.....ráj pro běžce!! | ||||||||
| 43. týden | 80,8 km | 09:02:20 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| 19.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:41:07 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 209,6 km | 6,2 km (7750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|