Francy99 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Francy99

5027 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 29.10.     volno  
Út 28.10. běh 1 2,3 km 00:20:00 08:42 / km 0 0 rovina smíšený Poprvé bez přestávky :)
Po 27.10.     volno  
44. týden     2,3 km 00:20:00 08:42 / km  
Ne 26.10.     volno  
So 25.10. běh 1 4,2 km 00:40:00 09:31 / km 0 0 rovina smíšený
Pá 24.10.     volno  
Čt 23.10.     volno  
St 22.10.     volno  
Út 21.10.     volno  
Po 20.10. běh 1 3 km 00:25:00 08:20 / km 0 0 rovina smíšený
43. týden     7,2 km 01:05:00 09:02 / km  
Ne 19.10.     volno  
So 18.10. běh 1 3,7 km 00:35:00 09:28 / km 0 0 rovina smíšený
Pá 17.10.     volno  
Čt 16.10.     volno  
St 15.10.     volno  
Út 14.10.     volno  
Po 13.10.     volno  
42. týden     3,7 km 00:35:00 09:28 / km  
Ne 12.10.     volno  
So 11.10. chůze 1 12 km
(15000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory lesní cesta Výšlap na Praděd, 1492 m :)
Pá 10.10. běh 1 3 km 00:30:00 10:00 / km 0 0 zvlněný smíšený
Čt 09.10. běh 1 4 km 00:30:00 07:30 / km 0 0 rovina smíšený
St 08.10.     volno  
Út 07.10.     volno  
Po 06.10. běh 1 3,5 km 00:30:00 08:34 / km 0 0 rovina smíšený
41. týden     22,5 km
(15000 kroků) 		01:30:00 04:00 / km  
Ne 05.10.     volno  
So 04.10. plavání 1 1,4 km 00:50:00 03:42 / 100m volně 0 0 9x prsa + 1x znak a znovu :) celkem 54x bazén
Pá 03.10.     volno  
Čt 02.10. běh 1 4,2 km 00:35:00 08:20 / km volně 0 0 rovina smíšený
Nalezené položky: 61 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 48 km 12 km (15000 kroků) 9,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn