Hvězdář
4983
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2014 | běh | 1 | 9,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
se psem | |||
| 11.10.2014 | běh | 1 | 14,1 km | 00:57:20 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vokolo Príglu, vzhledem k zádům slušné 62.místo | |||
| 30.09.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:35:15 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
plus sauna po tréninku 2h | |||
| 26.09.2014 | běh | 1 | 12,2 km | 01:10:21 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 23.09.2014 | běh | 1 | 12,2 km | 01:12:55 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 20.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nedokončen běh Emila Zátopka, lehce natáhlý sval, pro jistotu jsem to zabalil... | |||
| 18.09.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lehce do rychlosti před sobotou, sauna 2h | |||
| 10.09.2014 | běh | 1 | 12,2 km | 01:19:50 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 09.09.2014 | běh | 1 | 7,9 km | 00:35:21 | 04:28 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 558,9 km | 87,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|