Taktik65
4976
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 6,2 km | 00:42:29 | 06:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Trail - 2xvelká Radouč, 1xkilák | |||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:56 | 07:11 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Před běh bol hrudi, Bartoš +6xovál, tma+prší, jen výklus | ||||
| 48. týden | 11,8 km | 01:22:25 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Pochod-Krajní mez- Debř- rokle a zpět | ||||||
| Pá | 21.11. | běh | 1 | 5 km | 00:33:31 | 06:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:37 | 06:38 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:25 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Keep Calm and Carry On | |||
| 47. týden | 25,4 km (13750 kroků) |
01:34:33 | 03:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:38:12 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ani snad nic, ale skoro šest km. Hmmm. | |||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:59 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:09 | 06:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
První pád, dost naražené zápěstí, v kraťasech díra, kompresní podkolenky | |||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 4 km | 00:25:11 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
100km, kdo by to byl před dvěma měsíci řekl. (99.6) | |||
| 46. týden | 18,4 km | 02:01:31 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 5 km | 00:33:05 | 06:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolena, 10 bych s nima nedal. | |||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 4,9 km | 00:32:28 | 06:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tma. První běh v dešti. Kolena cítím. | |||
| St | 05.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:50 | 07:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tma. Po nemoci ‰, vkuse, kolena paráda. | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 14,4 km | 01:37:23 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 4 km | 00:26:59 | 06:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PRVNĚ V KUSE | |||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1889
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 911,5 km | 455,6 km | 180 km (225000 kroků) | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cvičení | 0 m |
| kolo | MTB | 134 km |
| kolo | Pinpong | 0 m |
| kolo | silnička | 213 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Posilování | 0 m |
| běžky | Longboard | 4 km |