![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3905/15263402356_fcc199e29c_o.jpg)
lenka.katolicka
4893
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10.11.2014 | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:46 | 05:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Zatím nejlepší čas, takže spokojenost. | ||||
46. týden | 4,3 km | 00:25:46 | 05:57 / km | ||||||||||||||
05.11.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:18:24 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Bolest v zádech, píchání v boku, stuhlé nohy..prostě nic moc | ||||
03.11.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:34 | 07:12 / km | volně | 134 | 194 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Dnes bez přestávky | ||||
45. týden | 6,2 km | 00:43:58 | 07:06 / km | ||||||||||||||
31.10.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:44 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Šílené píchání v břichu | ||||
23.10.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:24:32 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
||||||
21.10.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:36 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Chtělo by to zabrat. | ||||
08.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:30:24 | 07:35 / km | volně | 173 | 194 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Po 2 km se objevilo šílené píchání v boku. Podařilo se mi rozejít až za 500m. Pak ale běh parádní. | ||||
02.10.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:29 | 06:58 / km | úseky | 164 | 194 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Dneska jsem se snažila o delší úseky a vždy, když jsem zastavila, začaly mě bolet lýtka. Taky cítím, že mám docela velký zadek. S dechem jsem stačila,... | ||||
29.09.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:51 | 08:08 / km | úseky | 171 | 193 | smíšený |
![]() |
![]() |
Dnes poprvé beh delší jak 2 minuty. Běželo se výborně, ani jednou píchání v boku. Dech stačil, akorát bolest v lýtku. | |||||
40. týden | 21,2 km | 02:36:36 | 07:23 / km | ||||||||||||||
24.09.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:18 | 07:31 / km | úseky | 156 | 195 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
nemuzu trefit tepovku, stále beham na 95% | ||||
21.09.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:52 | 08:08 / km | úseky | 145 | 193 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Bez za dýchání, občas pichani v boku | ||||
19.09.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:06 | 07:32 / km | úseky | 148 | 193 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
První úsek docela náročný, nejlépe se běželo asi uprostřed. |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 41,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|