![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3905/15263402356_fcc199e29c_o.jpg)
lenka.katolicka
4893
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
St | 08.10. | běh | 1 | 4 km | 00:30:24 | 07:35 / km | volně | 173 | 194 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Po 2 km se objevilo šílené píchání v boku. Podařilo se mi rozejít až za 500m. Pak ale běh parádní. | |||
Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 4 km | 00:30:24 | 07:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.10. | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:29 | 06:58 / km | úseky | 164 | 194 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Dneska jsem se snažila o delší úseky a vždy, když jsem zastavila, začaly mě bolet lýtka. Taky cítím, že mám docela velký zadek. S dechem jsem stačila,... | |||
St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.09. | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:51 | 08:08 / km | úseky | 171 | 193 | smíšený |
![]() |
![]() |
Dnes poprvé beh delší jak 2 minuty. Běželo se výborně, ani jednou píchání v boku. Dech stačil, akorát bolest v lýtku. | ||||
40. týden | 6,2 km | 00:47:20 | 07:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
St | 24.09. | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:18 | 07:31 / km | úseky | 156 | 195 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
nemuzu trefit tepovku, stále beham na 95% | |||
Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
39. týden | 3,1 km | 00:23:18 | 07:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.09. | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:52 | 08:08 / km | úseky | 145 | 193 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Bez za dýchání, občas pichani v boku | |||
So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.09. | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:06 | 07:32 / km | úseky | 148 | 193 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
První úsek docela náročný, nejlépe se běželo asi uprostřed. |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 41,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|