Náčelník
4705
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:50:00 | 17,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
převýšení 600m, s G. | |||
| So | 27.09. | běh | 1 | 8,5 km | 01:10:00 | 08:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
celkové převýšení 250m, s G. | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:12:00 | 02:53 / 100m | fartlek | 0 | 0 |
|
|||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
se psem po poli | |||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 46 km (3750 kroků) |
04:12:00 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Kolín, bazén 25 m | ||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Truba, převýšení 130 metrů | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 14,8 km | 01:59:00 | 00:48 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Truba | |||
| Pá | 12.09. | plavání | 1 | 2 km | 00:55:00 | 02:45 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 11.09. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se psem | |||
| St | 10.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Doubravčice | |||
| Út | 09.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
AJ | |||
| Po | 08.09. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||||
| 37. týden | 38,3 km (14375 kroků) |
02:57:00 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se psem, Štolmíř - Břežany II | |||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 04.09. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||||
Nalezené položky: 3591
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 370,2 km (462750 kroků) | 0 m | 16 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2095,1 km (2618875 kroků) | 1101,5 km | 243,4 km | 133 km | 99,2 km | 35 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | cross | 331 km |
| kolo | MTB | 434,5 km |