pavel.paul.71
4568
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 11 km | 01:05:30 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se Zůzou, nový kalhoty, pecka | |||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 11 km | 01:05:30 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 21 km | 01:56:00 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hradecký půlmaraton !! parádaaa | |||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 21 km | 01:56:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
bolest holení po doběhu.. snad z předešlého závodu | |||
| So | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Příbramský běh ! dřina ale pecka | |||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:43 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 21 km | 02:08:27 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
snídaně dvě housky, máslo, vysoč., start o tři h. později, předtím iotnák, během běhu iotnák + power gel - pecka !! | |||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:41 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
k snídani opečená slanina, majoneza... bylo těžko (dvě h po jídle) | |||
| 40. týden | 48,5 km | 04:35:21 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2083
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1704,3 km | 304 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 333 km |
| obuv | boss | 2 km |
| obuv | Eclipse | 32,5 km |
| obuv | Lotto | 25,5 km |
| obuv | New Lotto | 238 km |
| obuv | Salomon | 34,5 km |
| obuv | Vibram Fivefingers | 174,7 km |