VerunkaXC
4375
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.01.2015 | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:00 | 07:42 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 23.12.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:27 | 07:01 / km | 187 | 201 |
|
|
253 kcal silný vítr :( | |||||||
| 13.12.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:24 | 07:33 / km | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 28.11.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:08 | 06:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 27.11.2014 | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:23 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 25.11.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:16:50 | 08:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 21.11.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 00:27:14 | 07:22 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 19.11.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:21:37 | 08:19 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 14.11.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:29:39 | 07:25 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 12.11.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:24:14 | 07:49 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||||
| 07.11.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:26:45 | 07:39 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 06.11.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:19 | 08:10 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 05.11.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:48 | 08:19 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 30.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:38 | 08:11 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:31 | 06:26 / km | volně | 173 | 199 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 183 | ||||
| 18.10.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:45 | 06:54 / km | tempo | 177 | 194 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 192 | ||||
| 17.10.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:25:45 | 08:03 / km | volně | 171 | 195 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 203 | ||||
| 15.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:26:43 | 07:38 / km | volně | 168 | 194 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 219 | ||||
| 14.10.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2h squash / dovolená | |||||||||
| 13.10.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2h badminton / dovolená | |||||||||
| 42. týden | 61,4 km | 07:43:10 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| 09.10.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:23:02 | 06:59 / km | volně | 171 | 195 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 196 | ||||
| 07.10.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:21:13 | 07:19 / km | volně | 179 | 195 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 186 | ||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Levý koleno už týden v háji.. štípavá bolest :/ | |||||||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:39:35 | 07:28 / km | tempo | 169 | 202 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 296 | ||||
| 25.09.2014 | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:29 | 07:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 23.09.2014 | běh | 1 | 5,8 km | 00:45:55 | 07:55 / km | 171 | 200 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 389 | |||||
| 16.09.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:46:00 | 08:41 / km | volně | 159 | 197 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 322 Po dvou týdnech učení na maturu a marodění zpět do formy... bolí to :(( | ||||
| 27.08.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:21:49 | 08:44 / km | volně | 164 | 192 | rovina | asfalt |
|
|
KCAL 173 | ||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 189,1 km | 100 km | 66 km (82500 kroků) | 7,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|