![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2899/14662407482_74c0c5bb83_o.jpg)
eva.kubelkova.77
4230
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Čekat na vás bude kroužení přes a kolem \"Tydýtů\". Tedy tři vrcholky-tři výběhya tři seběhy v každém kole. Délku respektive čas trvání si naordinujem... | |||
37. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
So | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:30 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Birell Grand Prix Praha | |||
Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:12 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
Radějovice - Herink | ||||
Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 15,7 km | 01:37:42 | 06:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.08. | běh | 1 | 23 km | 02:46:03 | 07:13 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Teplický půlmaraton. Převýšení 441 m. | |||
So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
St | 27.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Další osobáček na 1 km: 04:32 | |||
Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
1) rozklus 2km volně 2) rozcvičení, abeceda 3) 2x100m svižně (17-25sek) 4) 1250m - 1000m - (800m) - 500m - 200m s pauzou 3min (tempo by mělo být po... | |||
35. týden | 34,8 km | 02:46:03 | 04:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.08. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 715,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|