Tranďák
4207
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.07.2014 | běh | 1 | 13,7 km | 01:15:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 14.07.2014 | běh | 1 | 13,6 km | 01:17:00 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh lesem. | ||||
| 29. týden | 27,3 km | 02:32:00 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| 11.07.2014 | běh | 1 | 18 km | 01:45:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 09.07.2014 | běh | 1 | 11,3 km | 01:03:00 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 07.07.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:28:00 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zkouška nových bot a rychlejšího běhu. Vše Ok :-) | ||||
| 28. týden | 34,6 km | 03:16:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 04.07.2014 | běh | 1 | 20,1 km | 02:15:00 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Poslední 4km trápení :-/ | ||||
| 01.07.2014 | běh | 1 | 14,6 km | 01:34:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 29.06.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:11:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 25.06.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:46:51 | 05:27 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olympijský běh Ostrava | ||||
| 21.06.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 15.06.2014 | běh | 1 | 8,7 km | 00:46:51 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Běh zámeckým parkem Kravaře. | ||||
| 07.06.2014 | běh | 1 | 17,7 km | 02:01:00 | 06:50 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Hlučínský půlmaraton. Špatná odbočka a tím jsem nevědomky neuběhl celý půlmaraton :-( | ||||
| 02.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 23. týden | 98,7 km | 10:26:42 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| 12.04.2014 | běh | 1 | 13,3 km | 01:38:00 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Začlo bolet koleno :-/ | ||||
| 10.04.2014 | běh | 1 | 6,4 km | 00:48:49 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 06.04.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:29:28 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 184 km | 59,3 km | 32,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|