lusy_cz_girl
4151
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 3,2 km | 00:29:23 | 09:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
T4D3 Bolest v kotníku | |||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:29:54 | 09:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
T4D2 Bolest v kotníku | |||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:27 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
T4D1 | |||
| 31. týden | 9,8 km | 01:30:44 | 09:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 3 km | 00:26:50 | 08:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
T3D3 | |||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
T3 D2 | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:32:00 | 10:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
T3 D1 | |||
| 30. týden | 11,5 km (3750 kroků) |
01:58:50 | 10:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 00:44:50 | 13,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
T2 D3 | |||
| inline/koloběžka | 2 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
T2 D2 - píchání v pravém boku během boku! | |||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:30:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
T2 D1 | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 24,2 km | 02:34:50 | 9,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
T1 D3 | |||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
T1 D2 | |||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 38,4 km | 14 km | 3 km (3750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|