matao
3997
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
10x200 m nahoru a dolů | |||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 11,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 15,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
cca 2,5 km výklus, abeceda, 5 RRR, 10x300 kopec a zpět , po 5 RRR | ||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 51. týden | 56 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | výklus, rozcvička, abeceda 3x100 RRR, 8x300 kopec, 4x100 RRR výklus | ||||||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 50. týden | 50,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
cca 10 x 100 m a 2 km výklus | |||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 52 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 295
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1449,8 km | 9,5 km (11875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|