dzohy.safrankova
3974
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:12 | 05:22 / km | volně | 155 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 160 | 205 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:13 | 05:02 / km | fartlek | 152 | 175 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 26. týden | 16,5 km | 01:15:25 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:40:00 | 03:20 / 100m | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:02 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| 25. týden | 18,5 km | 01:10:02 | 00:23 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:45 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|||||
| 24. týden | 29,6 km | 00:40:45 | 43,6 km/h | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 50,4 km | 13 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|