![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2932/14503978712_f643928520_o.jpg)
dzohy.safrankova
3974
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 25.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:12 | 05:22 / km | volně | 155 | 180 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 24.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 160 | 205 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Po | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:13 | 05:02 / km | fartlek | 152 | 175 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
26. týden | 16,5 km | 01:15:25 | 04:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.06. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:40:00 | 03:20 / 100m | regenerační | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
St | 18.06. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Út | 17.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:02 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
Po | 16.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
25. týden | 18,5 km | 01:10:02 | 00:23 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
||||||
So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
St | 11.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:45 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Út | 10.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Po | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
|||||
24. týden | 29,6 km | 00:40:45 | 43,6 km/h |
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 50,4 km | 13 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|