adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 12,5 km | 01:09:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výběh kolem Rtyně s Petrem, čas i vzdálenost odhad | |||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pobolívá achilovka - jinak vše výborné:) | |||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:30 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
večerní běh s Anetkou | |||
| 28. týden | 41 km | 03:53:30 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:33:20 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní výběh s Anetkou | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výběh s Markem, čas odhadem | |||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 24,5 km | 02:10:20 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výběh na Panskou a zpět, na Panské za 23:30, seběh výborný | |||
| So | 28.06. | chůze | 1 | 30 km (37500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výlet kolem Špindlu | |||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |