EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.02. | běh | 1 | 31 km | 03:05:30 | 05:59 / km | volně | 140 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-Slepčany-Klasov-Vrále | ||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 20,1 km | 01:56:26 | 05:48 / km | volně | 132 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-Choča-VV | ||
| 06. týden | 51,1 km | 05:01:56 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 18,1 km | 01:48:55 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas2 | VV ihrisko | ||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 24 km | 02:08:38 | 05:22 / km | tempo | 144 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
l6ky | po hrádzi Patince-Iža-Patince | ||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 8 km | 00:43:45 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
salomon | VV ihrisko | ||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 50,1 km | 04:41:18 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 34 km | 03:18:24 | 05:50 / km | volně | 129 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-Psiare-ČK-VV | ||
| So | 30.01. | běh | 1 | 20 km | 01:58:40 | 05:56 / km | volně | 146 | 198 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
adidas2 | VV hora | ||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 9,6 km | 01:25:07 | 08:52 / km | regenerační | 85 | 111 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | Mo-VV | ||
| St | 27.01. | běh | 1 | 9 km | 00:58:44 | 06:32 / km | regenerační | 109 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-intra | ||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 31 km | 02:58:28 | 05:45 / km | volně | 136 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
salomon | VV-Pod Velký Lysec-VV | ||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:32 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM park | ||
| 04. týden | 112,1 km | 11:32:55 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 00:35:04 | 17,1 km/h | tempo | 134 | 153 | rovina |
|
|
VV priehrada korčule kolo | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:32:29 | 18,5 km/h | tempo | 147 | 160 | rovina |
|
|
VV priehrada korčule kolo | ||||||
| inline/koloběžka | 3 | 12,6 km | 00:52:04 | 14,5 km/h | úseky | 132 | 155 | rovina |
|
|
VV priehrada korčule Nápis | ||||||
| běh | 4 | 29 km | 02:45:28 | 05:42 / km | volně | 141 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
salomon | VV-Sľažany-VV | ||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 14,4 km | 01:24:12 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM-pod Kamenné vráta-ZM | ||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 25,6 km | 02:31:23 | 05:55 / km | volně | 127 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas2 | VV-Sľažany-VV | ||
| St | 20.01. | běh | 1 | 30 km | 02:48:04 | 05:36 / km | volně | 131 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas2 | VV-Choča-Sľažany-Mlyňany-VV | ||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 26 km | 05:24:26 | 12:29 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
adidas2 | Rúbaný-Buchlov-Kláštorské-Vtáčnik všade snehu pekná makačka | ||
| 03. týden | 157,6 km | 16:53:10 | 9,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:21 | 08:08 / km | regenerační | 125 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
adidas2 | Hostie -rozklus | ||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |