Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 10,9 km | 01:04:00 | 05:52 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | ||||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:30 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | ||||
| Po | 31.10. | inline/koloběžka | 1 | 7,8 km | 00:30:10 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní chladná narychlo vyjižďka přes město.... | |||
| 44. týden | 29,2 km | 02:34:40 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance 760vl | Trénink Mattoni Freerun.... | |||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:55:00 | 05:51 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Koloběžka Wilcox | |||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 9,5 km | 00:54:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | |||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 33,9 km | 03:14:00 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. |
|
1 | 10 km | 00:48:14 | 12,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Parádní vyjížďka na kolobrndách s Maťou a Teddym.... | |||
| běh | 2 | 10,9 km | 01:01:00 | 05:36 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Večerní výběh... | |||||
| So | 22.10. |
|
1 | 8,4 km | 00:42:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Parádní polední vyjížďka s Maťou na kolobrndách po Lučině.... | |||
| Pá | 21.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:52:30 | 05:37 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance 760vl | Konečně po třech dnech bez deště.... | |||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:30 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance 760vl | Tak to byl humáč v tom dešti.... | ||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 45,8 km | 04:03:14 | 11,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:20:00 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance 760vl | Trénink Mattoni freerun a lehký výklus po včerejší H.10...... | ||
| So | 15.10. |
|
1 | 10 km | 00:47:37 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Havířovská desítka.... Hodně povedená akce za velmi hezkého počasí.,.. ;-) | ||
| inline/koloběžka | 2 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Večerní rychlá vyjížďka... | |||||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Poslední výklus před sobotní H.10........ | ||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 32,1 km | 02:49:37 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | inline/koloběžka | 1 | 8 km | 00:50:00 | 9,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Dopolední lehká vyjížďka s Marťou.... | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |